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📊 Información Nutricional Completa
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Comida
Empanadas de Maíz Blanco Rellenas de Requesón
195 kcal
Calorías
11.9 g
Proteína
29.1 g
Carbohidratos
4.6 g
Grasas
Receta saludable de Empanadas de Maíz Blanco Rellenas de Requesón
🛒 Ingredientes
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Tortilla o masa de maíz nixtamalizado azul o blanco
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Requesón o queso Panela bajo en grasa
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Nopales asados al comal picados en cubitos
-
Salsa verde o roja de molcajete
-
Cilantro fresco y cebolla picada
Fibra
5.5 g
Azúcar
2.5 g
Sodio
110.0 mg
Potasio
280.0 mg
Calcio
55.0 mg
Hierro
2.2 mg
Fósforo
140.0 mg
Colesterol
35.0 mg
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