← Comidas
Comida
Tamales de Chaya con Pepita de Calabaza y Salsa de Jitomate estilo Tabasco
335 kcal
Calorías
11.8 g
Proteína
46.0 g
Carbohidratos
12.5 g
Grasas
Receta saludable de Tamales de Chaya con Pepita de Calabaza y Salsa de Jitomate Estilo Tabasco
🛒 Ingredientes
-
Pepitas de calabaza tostadas
-
Jitomate bola maduro picado
-
Aceite de oliva virgen extra
-
Pechuga de pollo sin piel
-
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto
Fibra
8.5 g
Azúcar
4.1 g
Sodio
280.0 mg
Potasio
520.0 mg
Calcio
210.0 mg
Hierro
4.1 mg
Fósforo
260.0 mg
Bistec de Res al Limón y Orégano con Chayote
335 kcal
Res Magra Salteada con Ejotes en Doble Cocción
335 kcal
Ensalada César Clásica con Pechuga a la Parrilla
335 kcal
Mole de Olla con Res Magra y Calabaza
340 kcal
Milanesa de Pollo al Horno con Ensalada Fresca
340 kcal
Filete de Res Magra con Champiñones al Epazote
340 kcal
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨