← Comidas
Comida
Tamales de Dulce de Maíz Tierno con Queso
275 kcal
Calorías
6.3 g
Proteína
40.6 g
Carbohidratos
10.9 g
Grasas
Receta saludable de Tamales de Dulce de Maíz Tierno con Queso
🛒 Ingredientes
-
Masa de maíz nixtamalizado preparada al vapor con hoja de maíz o plátano
-
Jitomate, cebolla blanca y ajo para salsa base
-
Hierbas aromáticas (epazote, orégano o cilantro) y especias
-
Aceite de oliva virgen extra o de canola
-
Pizca de sal marina fina y pimienta negra molida
Fibra
3.5 g
Azúcar
3.8 g
Sodio
210.0 mg
Potasio
710.0 mg
Calcio
85.0 mg
Hierro
3.2 mg
Fósforo
290.0 mg
Colesterol
70.0 mg
Tamales de Chipilín con Queso Panela
275 kcal
Tamal de Chepil con Queso Panela
275 kcal
Sopa de Lentejas con Verduras Estilo Casero
280 kcal
Pescado a la Veracruzana Bajo en Sodio
280 kcal
Molletes de Frijol con Pico de Gallo y Panela
280 kcal
Lentejas de la Olla en Salsa Verde de Tomatillo
270 kcal
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨