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Desayuno
Molletes de Pan Integral con Frijol y Panela Light
230 kcal
Calorías
13.0 g
Proteína
34.0 g
Carbohidratos
3.8 g
Grasas
Receta saludable de Molletes de Pan Integral con Frijol y Panela Light
🛒 Ingredientes
-
Queso Panela bajo en grasa
-
Pan integral o bolillo sin migajón
-
Frijoles de la olla cocidos
-
Aceite de oliva virgen extra
-
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto
Fibra
5.0 g
Azúcar
2.8 g
Sodio
130.0 mg
Potasio
460.0 mg
Calcio
105.0 mg
Hierro
3.0 mg
Fósforo
200.0 mg
Colesterol
40.0 mg
Smoothie Proteico de Fresa, Avena y Yogur
230 kcal
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