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Desayuno

Omelette de Claras con Champiñones y Espinaca

Prep: 6 min · Cocción: 6 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
Alta ProteinaBaja En GrasaLibre GlutenBajo IgLibre LacteosBajo CaloriasBaja En SodioGeneralDiabetes PrediabetesControl PesoCardiovascular
Omelette de Claras con Champiñones y Espinaca
145 kcal
Calorías
21.0 g
Proteína
6.2 g
Carbohidratos
3.8 g
Grasas

Receta saludable de Omelette de Claras con Champiñones y Espinaca

🛒 Ingredientes
  • Huevo entero
  • Espinacas frescas
  • Champiñones rebanados
  • Claras de huevo
  • Piña fresca en cubos
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal marina, pimienta negra y especias al gusto
Fibra 2.2 g
Azúcar 2.1 g
Sodio 280.0 mg
Potasio 410.0 mg
Calcio 78.0 mg
Hierro 1.8 mg
Fósforo 125.0 mg
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