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Desayuno
Omelette de Espinacas, Champiñones y Queso Panela
315 kcal
Calorías
22.8 g
Proteína
5.2 g
Carbohidratos
22.0 g
Grasas
Receta saludable de Omelette de Espinacas, Champiñones y Queso Panela
🛒 Ingredientes
-
Queso Panela bajo en grasa
-
Huevo entero
-
Espinacas frescas
-
Champiñones rebanados
-
Piña fresca en cubos
-
Aceite de oliva virgen extra
-
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto
Fibra
1.9 g
Azúcar
1.9 g
Sodio
380.0 mg
Potasio
460.0 mg
Calcio
280.0 mg
Hierro
3.4 mg
Fósforo
360.0 mg
Colesterol
395.0 mg
Pavo Magro Salteado con Ejotes Remojados
315 kcal
Fajitas de Pollo con Ejotes en Doble Cocción
315 kcal
Tostaditas de Maíz con Frijol Bayo y Pico de Gallo
316 kcal
Lentejas de la Olla con Pico de Gallo y Aguacate
316 kcal
Pechuga de Pollo al Limón y Orégano con Arroz
310 kcal
Pasta Integral con Salsa de Tomate y Albahaca
320 kcal
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