Cena

Ensalada de Jícama y Nopalitos con Limón y Chile

Prep: 10 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana

Alta FibraBaja En GrasaBaja En SodioBajo CaloriasLibre GlutenMediterraneaTradicional MexicanaCardiovascularGeneral

Ensalada de Jícama y Nopalitos con Limón y Chile

195 kcal

Calorías

11.9 g

Proteína

29.1 g

Carbohidratos

4.6 g

Grasas

Receta saludable de Ensalada de Jícama y Nopalitos con Limón y Chile

🛒 Ingredientes

Tortilla o masa de maíz nixtamalizado azul o blanco
Requesón o queso Panela bajo en grasa
Nopales asados al comal picados en cubitos
Salsa verde o roja de molcajete
Cilantro fresco y cebolla picada

Fibra 5.5 g

Azúcar 3.5 g

Sodio 200.0 mg

Potasio 690.0 mg

Calcio 80.0 mg

Hierro 3.0 mg

Fósforo 280.0 mg

Colesterol 65.0 mg

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨