Colacion

Licuado de Papaya con Avena y Chía

Prep: 5 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana

Bajo IgAlta FibraVegetarianaBaja En GrasaLibre LacteosLibre GlutenBajo CaloriasBaja En SodioVeganaGeneralSalud DigestivaControl Peso

Licuado de Papaya con Avena y Chía

135 kcal

Calorías

5.5 g

Proteína

22.0 g

Carbohidratos

3.0 g

Grasas

Receta saludable de Licuado de Papaya con Avena y Chía

🛒 Ingredientes

Papaya madura en cubos
Avena entera en hojuelas
Papa cocida con cáscara
Semillas de chía
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto

Fibra 4.5 g

Azúcar 10.0 g

Sodio 45.0 mg

Potasio 310.0 mg

Calcio 75.0 mg

Hierro 0.8 mg

Fósforo 95.0 mg

Colesterol 2.0 mg

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