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Comida

Puchero Tabasqueño de Falda de Res Magra con Plátano Macho, Yuca y Chayote

Prep: 20 min · Cocción: 60 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
Alta ProteinaTradicional MexicanaBaja En GrasaLibre GlutenLibre LacteosAlta FibraGeneralDiabetes PrediabetesSalud Digestiva
Puchero Tabasqueño de Falda de Res Magra con Plátano Macho, Yuca y Chayote
370 kcal
Calorías
34.0 g
Proteína
38.0 g
Carbohidratos
9.5 g
Grasas

Receta saludable de Puchero Tabasqueño de Falda de Res Magra con Plátano Macho, Yuca y Chayote

🛒 Ingredientes
  • Carne de res magra
  • Plátano macho maduro cocido
  • Chayote cocido en cubos
  • Plátano maduro
  • Yuca cocida en trozos
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal marina, pimienta negra y especias al gusto
Fibra 6.5 g
Azúcar 6.2 g
Sodio 360.0 mg
Potasio 840.0 mg
Calcio 58.0 mg
Hierro 3.8 mg
Fósforo 360.0 mg
Colesterol 78.0 mg
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