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Desayuno

Molletes de Pan Blanco con Frijol Remojado y Panela

Prep: 15 min · Cocción: 25 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
MediterraneaControl PotasioControl FosforoBaja ProteinaBaja En GrasaTradicional MexicanaBajo CaloriasBaja En SodioAlta FibraVegetarianaErcGeneralHipertensionCardiovascular
Molletes de Pan Blanco con Frijol Remojado y Panela
280 kcal
Calorías
16.0 g
Proteína
38.0 g
Carbohidratos
6.0 g
Grasas

Receta saludable de Molletes de Pan Blanco con Frijol Remojado y Panela

🛒 Ingredientes
  • Queso Panela bajo en grasa
  • Pan integral o bolillo sin migajón
  • Frijoles de la olla cocidos
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal marina, pimienta negra y especias al gusto
Fibra 5.8 g
Azúcar 2.5 g
Sodio 110.0 mg
Potasio 280.0 mg
Calcio 55.0 mg
Hierro 2.2 mg
Fósforo 140.0 mg
Colesterol 35.0 mg
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