Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

264 recetas · Comidas

Frijol Flor de Mayo de la Olla a la Veracruzana Ligera
Comida
Frijol Flor de Mayo de la Olla a la Veracruzana Ligera
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensaladita Fría de Garbanzos con Jitomate y Albahaca
Comida
Ensaladita Fría de Garbanzos con Jitomate y Albahaca
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Alubias Blancas en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas en Adobo de Chile Ancho y Naranja
Comida
Alubias Blancas en Adobo de Chile Ancho y Naranja
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas con Nopales y Xoconostle
Comida
Alubias Blancas con Nopales y Xoconostle
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Alubias Blancas al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Alubias Blancas al Comal con Hierbas de Olor
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Alubias Blancas al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas al Acuyo y Naranja Agria
Comida
Alubias Blancas al Acuyo y Naranja Agria
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Tlacoyos de Maíz Azul con Frijol Colado
Comida
Tlacoyos de Maíz Azul con Frijol Colado
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Carne en Su Jugo estilo Jalisco con Frijoles de la Olla
Comida
Carne en Su Jugo estilo Jalisco con Frijoles de la Olla
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Lentejas con Verduras Picadas
Comida
Lentejas con Verduras Picadas
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Filete de Mero a la Veracruzana Ligera
Comida
Filete de Mero a la Veracruzana Ligera
255 kcal
28.3g Proteína
12.2g Carbs
Filete de Corvina a la Veracruzana Ligera
Comida
Filete de Corvina a la Veracruzana Ligera
255 kcal
28.3g Proteína
12.2g Carbs
Tofu Firme Salteado con Calabacita y Ajonjolí
Comida
Tofu Firme Salteado con Calabacita y Ajonjolí
250 kcal
14.0g Proteína
22.0g Carbs
Tlacoyo de Maíz Azul al Comal con Nopales y Panela
Comida
Tlacoyo de Maíz Azul al Comal con Nopales y Panela
245 kcal
11.8g Proteína
38.0g Carbs
Cerdo Magro en Salsa Verde con Verdolagas
Comida
Cerdo Magro en Salsa Verde con Verdolagas
245 kcal
29.8g Proteína
8.6g Carbs
Garbanzos Cocidos a la Mexicana con Nopales
Comida
Garbanzos Cocidos a la Mexicana con Nopales
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Bistec Magro de Res a la Mexicana con Nopales
Comida
Bistec Magro de Res a la Mexicana con Nopales
240 kcal
33.0g Proteína
6.0g Carbs
Caldo de Piedra Oaxaqueño con Filete de Pescado
Comida
Caldo de Piedra Oaxaqueño con Filete de Pescado
240 kcal
36.0g Proteína
12.0g Carbs
Pozole Verde de Pollo
Comida
Pozole Verde de Pollo
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pechuga de Pollo Orgánica al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Pechuga de Pollo Orgánica al Comal con Hierbas de Olor
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pechuga de Pavo al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Pechuga de Pavo al Comal con Hierbas de Olor
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Lomo de Cerdo en Tiras Magras al Vapor con Verduras Primavera
Comida
Lomo de Cerdo en Tiras Magras al Vapor con Verduras Primavera
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
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