Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Cena

Ensalada de Chayote y Pepino con Limón y Oliva

170 kcal

4.0g Proteína

22.0g Carbs

Comida

Requesón Magro en Tacos de Maíz con Cilantro

165 kcal

14.8g Proteína

9.0g Carbs

Cena

Sopa de Fideo Corto al Jitomate Suave

160 kcal

17.3g Proteína

9.5g Carbs

Cena

Crema de Flor de Calabaza con Hilo de Oliva

160 kcal

17.3g Proteína

9.5g Carbs

Comida

Chayotes Salteados con Ajo y Jengibre

160 kcal

3.0g Proteína

28.0g Carbs

Desayuno

Pan Tostado Integral con Aguacate y Tomate Cherry

145 kcal

4.0g Proteína

16.0g Carbs

Desayuno

Omelette de Claras con Champiñones y Espinaca

145 kcal

21.0g Proteína

6.2g Carbs

Comida

Totopos Horneados con Guacamole Fresco

140 kcal

3.0g Proteína

16.0g Carbs

Colacion

Palitos de Zanahoria y Apio con Hummus Casero

120 kcal

5.0g Proteína

14.0g Carbs

Desayuno

Claras de Huevo en Tacos de Maíz con Cilantro

120 kcal

15.8g Proteína

6.3g Carbs

Comida

Chiles Anchos Zacatecanos de Requesón

120 kcal

3.3g Proteína

15.6g Carbs

Comida

Burritos Chihuahuenses de Chile Colorado

120 kcal

3.3g Proteína

15.6g Carbs

Cena

Semillas de Calabaza Tostadas con Limón

115 kcal

6.0g Proteína

3.0g Carbs

Colacion

Smoothie de Mango con Espinaca y Jengibre

105 kcal

2.5g Proteína

24.0g Carbs

Comida

Rodajas de Camote Horneado con Canela y Limón

95 kcal

1.6g Proteína

22.0g Carbs

Colacion

Fresas con Crema de Almendras y Cacao

95 kcal

2.5g Proteína

11.0g Carbs

Comida

Brochetitas de Cherry, Queso Panela y Limón

88 kcal

5.8g Proteína

6.5g Carbs

Comida

Gajos de Toronja con Semillas de Chía y Miel Ligera

78 kcal

1.8g Proteína

16.2g Carbs

Comida

Carpaccio de Calabacita con Limón y Aceite de Oliva

58 kcal

1.8g Proteína

5.8g Carbs