Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Comida

Tikin Xic de Calamar al Carbón

200 kcal

25.8g Proteína

9.6g Carbs

Cena

Caldillo Caribeño de Mariscos con Coco

200 kcal

25.8g Proteína

9.6g Carbs

Cena

Consomé de Pollo con Arroz

200 kcal

16.0g Proteína

24.0g Carbs

Comida

Tofu Firme con Calabacita

200 kcal

10.0g Proteína

18.0g Carbs

Comida

Paella de Mariscos con Azafrán y Verduras

200 kcal

25.8g Proteína

9.6g Carbs

Comida

Pechuga de Pavo en Salsa de Chile Pasilla con Tomate

195 kcal

31.2g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Pechuga de Pavo en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro

195 kcal

31.2g Proteína

4.5g Carbs

Cena

Pechuga de Pavo en Caldillo de Chiltomate

195 kcal

31.2g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Pechuga de Pavo en Adobo de Chile Ancho y Naranja

195 kcal

31.2g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Pechuga de Pavo con Nopales y Xoconostle

195 kcal

31.2g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Pechuga de Pavo al Pipian Verde de Pepita de Calabaza

195 kcal

31.2g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Pechuga de Pavo al Epazote con Calabacitas Criollas

195 kcal

31.2g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Pechuga de Pavo al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo

195 kcal

31.2g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Pechuga de Pavo al Acuyo y Naranja Agria

195 kcal

31.2g Proteína

4.5g Carbs

Desayuno

Huevos Revueltos a la Mexicana con Nopales

195 kcal

14.2g Proteína

8.5g Carbs

Comida

Tlacoyos Suaves de Maíz Blanco con Requesón

195 kcal

11.9g Proteína

29.1g Carbs

Comida

Empanadas de Maíz Blanco Rellenas de Requesón

195 kcal

11.9g Proteína

29.1g Carbs

Cena

Ensalada de Jícama y Nopalitos con Limón y Chile

195 kcal

11.9g Proteína

29.1g Carbs

Comida

Empanadas de Maíz Horneadas Rellenas de Queso

195 kcal

11.9g Proteína

29.1g Carbs

Comida

Tlacoyos de Maíz Azul al Comal Rellenos de Haba

195 kcal

11.9g Proteína

29.1g Carbs

Cena

Ceviche de Champiñones y Mango al Limón

195 kcal

6.8g Proteína

28.0g Carbs

Comida

Queso Panela Light en Tacos de Maíz con Cilantro

190 kcal

15.8g Proteína

7.5g Carbs

Colacion

Compota Caliente de Papaya al Jengibre con Agave

190 kcal

4.0g Proteína

38.0g Carbs

Comida

Calabacitas Salteadas con Jitomate, Cebolla y Cilantro

190 kcal

6.0g Proteína

24.0g Carbs