Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1069 recetas

Taquitos Poblanos de Pollo con Flor
Comida
Taquitos Poblanos de Pollo con Flor
210 kcal
18.0g Proteína
24.0g Carbs
Atole de Avena Integral con Leche
Desayuno
Atole de Avena Integral con Leche
210 kcal
7.0g Proteína
36.0g Carbs
Molletitos en Pan de Molde con Frijol
Comida
Molletitos en Pan de Molde con Frijol
210 kcal
12.0g Proteína
28.0g Carbs
Huevito Revuelto Esponjoso con Panela y Jitomate
Comida
Huevito Revuelto Esponjoso con Panela y Jitomate
210 kcal
15.0g Proteína
12.0g Carbs
Calabacitas al Vapor con Requesón y Oliva
Comida
Calabacitas al Vapor con Requesón y Oliva
210 kcal
12.0g Proteína
22.0g Carbs
Sopa de Verduras con Aceite de Oliva y Cilantro
Cena
Sopa de Verduras con Aceite de Oliva y Cilantro
210 kcal
6.0g Proteína
28.0g Carbs
Chayotes Salteados con Epazote y Requesón Bajo Ig
Comida
Chayotes Salteados con Epazote y Requesón Bajo Ig
210 kcal
13.0g Proteína
22.0g Carbs
Crema de Flor de Calabaza para Salud
Cena
Crema de Flor de Calabaza para Salud
210 kcal
7.0g Proteína
26.0g Carbs
Nopales Asados al Comal con Queso Panela
Comida
Nopales Asados al Comal con Queso Panela
210 kcal
14.0g Proteína
20.0g Carbs
Ensalada de Nopales Asados con Queso Cotija
Cena
Ensalada de Nopales Asados con Queso Cotija
210 kcal
13.0g Proteína
21.0g Carbs
Sopa de Nopalitos en Caldillo de Guajillo
Cena
Sopa de Nopalitos en Caldillo de Guajillo
210 kcal
11.0g Proteína
24.0g Carbs
Calabacitas Criollas Salteadas con Requesón
Comida
Calabacitas Criollas Salteadas con Requesón
210 kcal
11.0g Proteína
26.0g Carbs
Ejotes Tiernos con Ajo y Aceite de Sésamo
Comida
Ejotes Tiernos con Ajo y Aceite de Sésamo
210 kcal
6.0g Proteína
26.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Vapor con Nopales Asados
Comida
Pechuga de Pollo al Vapor con Nopales Asados
210 kcal
30.0g Proteína
14.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Jengibre
Comida
Filete de Pescado Blanco al Jengibre
210 kcal
17.0g Proteína
16.0g Carbs
Consomé Claro de Pavo Deshebrado con Arroz
Cena
Consomé Claro de Pavo Deshebrado con Arroz
210 kcal
17.0g Proteína
24.0g Carbs
Sopa Seca de Arroz Blanco con Calabacita Remojada
Comida
Sopa Seca de Arroz Blanco con Calabacita Remojada
210 kcal
5.0g Proteína
36.0g Carbs
Calabacitas Criollas al Vapor con Tiras de Pollo
Comida
Calabacitas Criollas al Vapor con Tiras de Pollo
210 kcal
15.0g Proteína
22.0g Carbs
Pechuga de Pavo en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Pechuga de Pavo en Salsa Verde de Tomatillo
205 kcal
32.0g Proteína
6.0g Carbs
Pechuga de Pavo en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Pechuga de Pavo en Caldillo Claro con Zanahoria
205 kcal
32.0g Proteína
6.0g Carbs
Pechuga de Pavo con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Pechuga de Pavo con Pico de Gallo y Aguacate
205 kcal
32.0g Proteína
6.0g Carbs
Pechuga de Pavo al Pastor Ligero con Piña
Comida
Pechuga de Pavo al Pastor Ligero con Piña
205 kcal
32.0g Proteína
6.0g Carbs
Pechuga de Pavo al Horno con Hierbas Finas
Comida
Pechuga de Pavo al Horno con Hierbas Finas
205 kcal
32.0g Proteína
6.0g Carbs
Pechuga de Pavo al Chipotle Cremoso Light
Comida
Pechuga de Pavo al Chipotle Cremoso Light
205 kcal
32.0g Proteína
6.0g Carbs
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