Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

980 recetas

Papilla de Papaya y Plátano con Aguacate
Colacion
Papilla de Papaya y Plátano con Aguacate
140 kcal
3.0g Proteína
24.0g Carbs
Puré de Calabacita con Pescado Blanco
Colacion
Puré de Calabacita con Pescado Blanco
140 kcal
15.0g Proteína
10.0g Carbs
Pepino en Rodajas con Queso Cottage Light
Comida
Pepino en Rodajas con Queso Cottage Light
135 kcal
14.0g Proteína
12.0g Carbs
Licuado de Papaya con Avena y Chía
Colacion
Licuado de Papaya con Avena y Chía
135 kcal
5.5g Proteína
22.0g Carbs
Apio con Crema de Cacahuate y Pasas
Cena
Apio con Crema de Cacahuate y Pasas
135 kcal
4.5g Proteína
12.0g Carbs
Puré de Yema de Huevo con Calabacita
Colacion
Puré de Yema de Huevo con Calabacita
135 kcal
6.0g Proteína
10.0g Carbs
Puré de Calabaza de Castilla con Miel y Nuez
Colacion
Puré de Calabaza de Castilla con Miel y Nuez
134 kcal
3.3g Proteína
18.7g Carbs
Requesón con Miel y Nueces
Comida
Requesón con Miel y Nueces
130 kcal
9.0g Proteína
10.0g Carbs
Papilla de Camote y Zanahoria
Colacion
Papilla de Camote y Zanahoria
130 kcal
4.0g Proteína
24.0g Carbs
Puré de Requesón con Manzana Verde
Colacion
Puré de Requesón con Manzana Verde
130 kcal
7.0g Proteína
18.0g Carbs
Puré de Nopalitos Tiernos con Requesón
Colacion
Puré de Nopalitos Tiernos con Requesón
130 kcal
8.0g Proteína
14.0g Carbs
Rollitos de Lechuga con Pollo y Aguacate
Comida
Rollitos de Lechuga con Pollo y Aguacate
120 kcal
14.0g Proteína
4.0g Carbs
Plátano Medio con Almendras y Canela
Colacion
Plátano Medio con Almendras y Canela
120 kcal
2.5g Proteína
19.0g Carbs
Piña en Cubos con Chile Piquín y Limón
Comida
Piña en Cubos con Chile Piquín y Limón
120 kcal
3.3g Proteína
15.6g Carbs
Palitos de Zanahoria y Apio con Hummus Casero
Colacion
Palitos de Zanahoria y Apio con Hummus Casero
120 kcal
5.0g Proteína
14.0g Carbs
Claras de Huevo en Tacos de Maíz con Cilantro
Desayuno
Claras de Huevo en Tacos de Maíz con Cilantro
120 kcal
15.8g Proteína
6.3g Carbs
Claras de Huevo en Guisado de Ejotes con Ajo
Desayuno
Claras de Huevo en Guisado de Ejotes con Ajo
120 kcal
15.8g Proteína
6.3g Carbs
Claras de Huevo con Puré de Camote al Horno
Colacion
Claras de Huevo con Puré de Camote al Horno
120 kcal
15.8g Proteína
6.3g Carbs
Claras de Huevo con Ensalada de Nopales y Limón
Desayuno
Claras de Huevo con Ensalada de Nopales y Limón
120 kcal
15.8g Proteína
6.3g Carbs
Claras de Huevo al Horno en Caldillo de Tomate
Desayuno
Claras de Huevo al Horno en Caldillo de Tomate
120 kcal
15.8g Proteína
6.3g Carbs
Claras de Huevo Salteado con Pimientos Morrones
Desayuno
Claras de Huevo Salteado con Pimientos Morrones
120 kcal
15.8g Proteína
6.3g Carbs
Chiles Anchos Zacatecanos de Requesón
Comida
Chiles Anchos Zacatecanos de Requesón
120 kcal
3.3g Proteína
15.6g Carbs
Burritos Chihuahuenses de Chile Colorado
Comida
Burritos Chihuahuenses de Chile Colorado
120 kcal
3.3g Proteína
15.6g Carbs
Puré de Zanahoria al Vapor con Mantequilla
Colacion
Puré de Zanahoria al Vapor con Mantequilla
119 kcal
1.9g Proteína
19.4g Carbs
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