Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1119 recetas

Salpicón de Pechuga de Pollo con Aguacate
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Aguacate
420 kcal
44.0g Proteína
24.0g Carbs
Tlayuda Oaxaqueña con Asiento de Aguacate, Tasajo Magro y Quesillo
Comida
Tlayuda Oaxaqueña con Asiento de Aguacate, Tasajo Magro y Quesillo
420 kcal
31.0g Proteína
44.0g Carbs
Mole Poblano Tradicional con Pechuga de Pollo
Comida
Mole Poblano Tradicional con Pechuga de Pollo
420 kcal
38.0g Proteína
24.0g Carbs
Queso Relleno Yucateco en Kool Blanco
Comida
Queso Relleno Yucateco en Kool Blanco
420 kcal
36.0g Proteína
28.0g Carbs
Pechuga de Pavo al Sésamo y Jengibre
Comida
Pechuga de Pavo al Sésamo y Jengibre
420 kcal
44.0g Proteína
30.0g Carbs
Tajín de Pollo con Verduras, Garbanzos y Cúrcuma
Comida
Tajín de Pollo con Verduras, Garbanzos y Cúrcuma
420 kcal
32.0g Proteína
41.0g Carbs
Cochinita Pibil Tradicional estilo Yucateco
Comida
Cochinita Pibil Tradicional estilo Yucateco
420 kcal
38.0g Proteína
8.0g Carbs
Pollo en Pipián Verde con Semillas de Calabaza y Epazote estilo Morelos
Comida
Pollo en Pipián Verde con Semillas de Calabaza y Epazote estilo Morelos
415 kcal
38.0g Proteína
16.0g Carbs
Pipián Rojo Poblano de Ajonjolí
Comida
Pipián Rojo Poblano de Ajonjolí
410 kcal
36.0g Proteína
27.0g Carbs
Tostadas Yucatecas de Salpicón de Pavo
Cena
Tostadas Yucatecas de Salpicón de Pavo
410 kcal
40.0g Proteína
36.0g Carbs
Tamal de Cazuela de Cerdo Magro con Mole Rojo estilo Veracruzano
Comida
Tamal de Cazuela de Cerdo Magro con Mole Rojo estilo Veracruzano
410 kcal
31.0g Proteína
42.0g Carbs
Fajitas de Res Magra con Queso Oaxaca y Pimiento
Comida
Fajitas de Res Magra con Queso Oaxaca y Pimiento
410 kcal
38.0g Proteína
8.0g Carbs
Barbacoa de Borrego estilo Hidalgo con Consomé Clarificado y Garbanzos
Cena
Barbacoa de Borrego estilo Hidalgo con Consomé Clarificado y Garbanzos
410 kcal
36.0g Proteína
22.0g Carbs
Pipián Tehuantepec de Pepita Dorada
Comida
Pipián Tehuantepec de Pepita Dorada
410 kcal
36.0g Proteína
27.0g Carbs
Pechuga de Pollo con Nopales
Comida
Pechuga de Pollo con Nopales
410 kcal
42.0g Proteína
28.0g Carbs
Alambre de Filete de Res con Nopales Asados y Queso Oaxaca
Comida
Alambre de Filete de Res con Nopales Asados y Queso Oaxaca
410 kcal
41.0g Proteína
11.2g Carbs
Sopa de Marisco en Mole Verde Veracruzano
Cena
Sopa de Marisco en Mole Verde Veracruzano
405 kcal
37.0g Proteína
35.0g Carbs
Huevos Divorciados con Salsa Verde y Salsa Roja
Desayuno
Huevos Divorciados con Salsa Verde y Salsa Roja
404 kcal
21.6g Proteína
46.0g Carbs
Mole Queretano Dulce con Camote
Comida
Mole Queretano Dulce con Camote
400 kcal
35.0g Proteína
35.0g Carbs
Tacos Regiomontanos de Arrachera al Carbón
Comida
Tacos Regiomontanos de Arrachera al Carbón
400 kcal
35.0g Proteína
33.0g Carbs
Estofado Oaxaqueño con Almendras y Aceitunas
Comida
Estofado Oaxaqueño con Almendras y Aceitunas
400 kcal
36.0g Proteína
31.0g Carbs
Sopitos Colimenses con Carne Deshebrada
Comida
Sopitos Colimenses con Carne Deshebrada
397 kcal
35.1g Proteína
42.3g Carbs
Encebollado de Pescado Ecuatoriano de Albacora y Yuca
Comida
Encebollado de Pescado Ecuatoriano de Albacora y Yuca
395 kcal
36.0g Proteína
43.0g Carbs
Mole de Olla Guanajuatense con Xoconostle
Comida
Mole de Olla Guanajuatense con Xoconostle
395 kcal
38.0g Proteína
32.0g Carbs
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