Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1119 recetas

Frijoles Negros de la Olla en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Frijoles Negros de la Olla en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
215 kcal
11.7g Proteína
31.5g Carbs
Frijoles Negros de la Olla al Epazote con Calabacitas Criollas
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Epazote con Calabacitas Criollas
215 kcal
11.7g Proteína
31.5g Carbs
Filete de Trucha al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Filete de Trucha al Comal con Hierbas de Olor
215 kcal
27.8g Proteína
8.6g Carbs
Lomo de Cerdo en Tiras Magras en Salsa de Chile Cascabel y Tomate
Comida
Lomo de Cerdo en Tiras Magras en Salsa de Chile Cascabel y Tomate
213 kcal
29.7g Proteína
4.5g Carbs
Lomo de Cerdo en Tiras Magras en Mole de Olla Claro
Comida
Lomo de Cerdo en Tiras Magras en Mole de Olla Claro
213 kcal
29.7g Proteína
4.5g Carbs
Lomo de Cerdo en Tiras Magras en Adobo de Chile Pasilla y Naranja
Comida
Lomo de Cerdo en Tiras Magras en Adobo de Chile Pasilla y Naranja
213 kcal
29.7g Proteína
4.5g Carbs
Lomo de Cerdo en Tiras Magras al Tomillo y Limón Real
Comida
Lomo de Cerdo en Tiras Magras al Tomillo y Limón Real
213 kcal
29.7g Proteína
4.5g Carbs
Lomo de Cerdo en Tiras Magras al Mojo de Ajo y Cilantro
Comida
Lomo de Cerdo en Tiras Magras al Mojo de Ajo y Cilantro
213 kcal
29.7g Proteína
4.5g Carbs
Tinga de Pechuga de Pavo con Cebolla y Jitomate
Comida
Tinga de Pechuga de Pavo con Cebolla y Jitomate
210 kcal
28.5g Proteína
14.8g Carbs
Pechuga de Pollo Orgánica en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Pechuga de Pollo Orgánica en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
210 kcal
34.2g Proteína
4.5g Carbs
Pechuga de Pollo Orgánica en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Pechuga de Pollo Orgánica en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
210 kcal
34.2g Proteína
4.5g Carbs
Pechuga de Pollo Orgánica en Caldillo de Chiltomate
Cena
Pechuga de Pollo Orgánica en Caldillo de Chiltomate
210 kcal
34.2g Proteína
4.5g Carbs
Pechuga de Pollo Orgánica en Adobo de Chile Ancho y Naranja
Comida
Pechuga de Pollo Orgánica en Adobo de Chile Ancho y Naranja
210 kcal
34.2g Proteína
4.5g Carbs
Pechuga de Pollo Orgánica con Nopales y Xoconostle
Comida
Pechuga de Pollo Orgánica con Nopales y Xoconostle
210 kcal
34.2g Proteína
4.5g Carbs
Pechuga de Pollo Orgánica al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Pechuga de Pollo Orgánica al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
210 kcal
34.2g Proteína
4.5g Carbs
Pechuga de Pollo Orgánica al Epazote con Calabacitas Criollas
Comida
Pechuga de Pollo Orgánica al Epazote con Calabacitas Criollas
210 kcal
34.2g Proteína
4.5g Carbs
Pechuga de Pollo Orgánica al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Pechuga de Pollo Orgánica al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
210 kcal
34.2g Proteína
4.5g Carbs
Pechuga de Pollo Orgánica al Acuyo y Naranja Agria
Comida
Pechuga de Pollo Orgánica al Acuyo y Naranja Agria
210 kcal
34.2g Proteína
4.5g Carbs
Papilla Caliente de Avena Integral con Manzana
Colacion
Papilla Caliente de Avena Integral con Manzana
210 kcal
8.5g Proteína
38.0g Carbs
Alubias Blancas en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Alubias Blancas en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
210 kcal
12.2g Proteína
30.5g Carbs
Alubias Blancas al Epazote con Calabacitas Criollas
Comida
Alubias Blancas al Epazote con Calabacitas Criollas
210 kcal
12.2g Proteína
30.5g Carbs
Claras de Huevo Revueltas con Calabacita Remojada
Desayuno
Claras de Huevo Revueltas con Calabacita Remojada
210 kcal
14.0g Proteína
16.0g Carbs
Sopes al Comal de Nopal Asado con Frijol
Desayuno
Sopes al Comal de Nopal Asado con Frijol
210 kcal
12.0g Proteína
18.0g Carbs
Claras de Huevo Revueltas con Zucchini Remojado
Desayuno
Claras de Huevo Revueltas con Zucchini Remojado
210 kcal
14.0g Proteína
16.0g Carbs
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