Cena

Atún Sellado con Ajonjolí y Ensalada de Pepino

Prep: 10 min · Cocción: 5 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana

Alta ProteinaBaja En GrasaLibre GlutenMediterraneaLibre LacteosTradicional MexicanaBajo CaloriasBaja En SodioGeneralCardiovascular

Atún Sellado con Ajonjolí y Ensalada de Pepino

350 kcal

Calorías

38.0 g

Proteína

10.0 g

Carbohidratos

14.0 g

Grasas

Receta saludable de Atún Sellado con Ajonjolí y Ensalada de Pepino

🛒 Ingredientes

Semillas de ajonjolí tostadas
Atún fresco en medallón
Ajo fresco picado
Aceite de oliva virgen extra
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto

Fibra 2.5 g

Azúcar 3.0 g

Sodio 280.0 mg

Potasio 480.0 mg

Calcio 20.0 mg

Hierro 1.5 mg

Fósforo 280.0 mg

Colesterol 55.0 mg

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