🍎 Frutas

Información Nutricional de Naranja agria

Por 2 pieza · 126g neto · 200g bruto · Base de datos de Alimentos Equivalentes

Para quienes calculan porciones nutricionales, Naranja agria pertenece de manera oficial al grupo de Frutas. Aporta un valor energético moderado de 73.0 kcal por equivalente. Su perfil de macronutrientes se mantiene en niveles basales sin destacar un pico específico, siendo muy versátil. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
73
Calorías (kcal)
1.9g
Proteínas
14.9g
Carbohidratos
0.8g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (73 kcal) 4% IDR
Proteínas (1.9 g) 4% IDR
Carbohidratos (14.9 g) 5% IDR
Grasas (0.8 g) 1% IDR
Fibra (3 g) 12% IDR
Sodio (1.3 mg) 0% IDR
Potasio (252 mg) 7% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa por Equivalentes

Energía (kcal) 73
Proteínas (g) 1.9
Lípidos totales (g) 0.8
Hidratos de carbono (g) 14.9
Fibra (g) 3
Azúcar (g) 11.8
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 1.3
Potasio (mg) 252
Calcio (mg) 81.9
Hierro (mg) 1
Fósforo (mg) ND
Vitamina A (µg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 39.1
Ácido Fólico (µg) ND
Índice Glucémico (IG) NID
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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