🌾 Cereales Sin Grasa

Información Nutricional de Palomitas fat free

Por 2.5 taza · 18g neto · 18g bruto · Base de datos de Alimentos Equivalentes

El alimento Palomitas fat free forma parte del grupo de los equivalentes de Cereales S/G dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Aporta un valor energético moderado de 70.0 kcal por equivalente. Su perfil de macronutrientes se mantiene en niveles basales sin destacar un pico específico, siendo muy versátil. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
70
Calorías (kcal)
3.5g
Proteínas
14g
Carbohidratos
0g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (70 kcal) 4% IDR
Proteínas (3.5 g) 7% IDR
Carbohidratos (14 g) 5% IDR
Fibra (3.5 g) 14% IDR
Sodio (140 mg) 6% IDR
Potasio (35 mg) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa por Equivalentes

Energía (kcal) 70
Proteínas (g) 3.5
Lípidos totales (g) 0
Hidratos de carbono (g) 14
Fibra (g) 3.5
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 140
Potasio (mg) 35
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) ND
Fósforo (mg) ND
Vitamina A (µg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (µg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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