🥐 Cereales Con Grasa

Información Nutricional de Tamal rojo

Por 0.16 pieza · 34g neto · 34g bruto · Base de datos de Alimentos Equivalentes

El alimento Tamal rojo forma parte del grupo de los equivalentes de Cereales C/G dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Aporta un valor energético moderado de 103.0 kcal por equivalente. Contiene aproximadamente 6.5g de grasas por ración recomendada. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
103
Calorías (kcal)
0.9g
Proteínas
11g
Carbohidratos
6.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (103 kcal) 5% IDR
Proteínas (0.9 g) 2% IDR
Carbohidratos (11 g) 4% IDR
Grasas (6.5 g) 10% IDR
Fibra (0.2 g) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa por Equivalentes

Energía (kcal) 103
Proteínas (g) 0.9
Lípidos totales (g) 6.5
Hidratos de carbono (g) 11
Fibra (g) 0.2
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) ND
Fósforo (mg) ND
Vitamina A (µg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (µg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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