Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

658 recetas · Comidas

Caldo de Pollo Casero con Ajo, Jengibre y Cilantro
Comida
Caldo de Pollo Casero con Ajo, Jengibre y Cilantro
290 kcal
28.0g Proteína
25.0g Carbs
Fajitas Ligeras de Pechuga de Pollo con Nopales
Comida
Fajitas Ligeras de Pechuga de Pollo con Nopales
290 kcal
35.0g Proteína
16.0g Carbs
Filete de Pescado Empapelado con Chayote y Epazote
Comida
Filete de Pescado Empapelado con Chayote y Epazote
290 kcal
33.0g Proteína
13.0g Carbs
Filete de Pescado a la Plancha con Nopales y Pico
Comida
Filete de Pescado a la Plancha con Nopales y Pico
290 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Chuchitos de Maíz con Pechuga de Pollo y Calabacita
Comida
Chuchitos de Maíz con Pechuga de Pollo y Calabacita
290 kcal
22.0g Proteína
35.0g Carbs
Frijoles de la Olla Refritos con Cotija
Comida
Frijoles de la Olla Refritos con Cotija
290 kcal
16.0g Proteína
42.0g Carbs
Caldo de Pescado Blanco con Limón y Cilantro
Comida
Caldo de Pescado Blanco con Limón y Cilantro
290 kcal
31.0g Proteína
22.0g Carbs
Caldo de Verduras Exprés con Pechuga de Pollo
Comida
Caldo de Verduras Exprés con Pechuga de Pollo
290 kcal
28.0g Proteína
25.0g Carbs
Barbacoa Hidalgo de Setas y Nopales
Comida
Barbacoa Hidalgo de Setas y Nopales
290 kcal
18.0g Proteína
36.0g Carbs
Huevitos Revueltos con Nopalitos y Sésamo
Comida
Huevitos Revueltos con Nopalitos y Sésamo
290 kcal
20.0g Proteína
20.0g Carbs
Tacos de Pechuga de Pollo en Tortilla de Nopal
Comida
Tacos de Pechuga de Pollo en Tortilla de Nopal
290 kcal
32.0g Proteína
24.0g Carbs
Guacamole Tradicional con Totopos sin Sal
Comida
Guacamole Tradicional con Totopos sin Sal
290 kcal
6.0g Proteína
26.0g Carbs
Arroz Blanco con Tofu Firme en Cubos
Comida
Arroz Blanco con Tofu Firme en Cubos
290 kcal
16.0g Proteína
40.0g Carbs
Salteado de Garbanzos con Pimientos
Comida
Salteado de Garbanzos con Pimientos
290 kcal
13.0g Proteína
40.0g Carbs
Pescado en Escabeche estilo Campechano con Orégano y Cebolla Morada
Comida
Pescado en Escabeche estilo Campechano con Orégano y Cebolla Morada
285 kcal
36.0g Proteína
12.0g Carbs
Sopa Azteca Tradicional de Tortilla con Aguacate y Panela
Comida
Sopa Azteca Tradicional de Tortilla con Aguacate y Panela
285 kcal
14.2g Proteína
32.0g Carbs
Pescado a la Veracruzana Bajo en Sodio
Comida
Pescado a la Veracruzana Bajo en Sodio
280 kcal
30.0g Proteína
16.0g Carbs
Sopa Seca de Fideo Integral con Jitomate
Comida
Sopa Seca de Fideo Integral con Jitomate
280 kcal
11.0g Proteína
42.0g Carbs
Sopa Jalisciense de Fideo Seco con Panela
Comida
Sopa Jalisciense de Fideo Seco con Panela
280 kcal
13.0g Proteína
40.0g Carbs
Pescado en Tikin Xic estilo Yucateco al Carbón con Achiote y Naranja Agria
Comida
Pescado en Tikin Xic estilo Yucateco al Carbón con Achiote y Naranja Agria
280 kcal
37.0g Proteína
8.5g Carbs
Caldo de Verduras Criollas con Pollo y Limón
Comida
Caldo de Verduras Criollas con Pollo y Limón
280 kcal
28.0g Proteína
26.0g Carbs
Filete de Pescado al Limón y Ajo sin Sal Agregada
Comida
Filete de Pescado al Limón y Ajo sin Sal Agregada
280 kcal
32.0g Proteína
11.0g Carbs
Tlacoyos de Maíz Azul Rellenos de Nopales Bajo Ig
Comida
Tlacoyos de Maíz Azul Rellenos de Nopales Bajo Ig
280 kcal
14.0g Proteína
36.0g Carbs
Tacos de Requesón Bajo en Sodio al Comal
Comida
Tacos de Requesón Bajo en Sodio al Comal
280 kcal
16.0g Proteína
35.0g Carbs
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