Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

731 recetas

Calabacitas Criollas al Vapor con Panela
Comida
Calabacitas Criollas al Vapor con Panela
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Menudo Oaxaqueño Clarificado con Maíz
Comida
Menudo Oaxaqueño Clarificado con Maíz
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Chalupas Poblanas al Comal con Salsa Verde
Comida
Chalupas Poblanas al Comal con Salsa Verde
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Pipián Huasteco Rojo de Cacahuate
Comida
Pipián Huasteco Rojo de Cacahuate
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Pata de Mula Campechana en Escabeche
Comida
Pata de Mula Campechana en Escabeche
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Caldo de Pollo Deshebrado con Verduras y Arroz
Comida
Caldo de Pollo Deshebrado con Verduras y Arroz
260 kcal
24.5g Proteína
31.0g Carbs
Res Magra Salteada con Nopales Asados al Comal
Comida
Res Magra Salteada con Nopales Asados al Comal
260 kcal
21.0g Proteína
18.0g Carbs
Res Magra Guisada con Chayote Bajo en Potasio
Comida
Res Magra Guisada con Chayote Bajo en Potasio
260 kcal
21.0g Proteína
18.0g Carbs
Ensalada de Pechuga de Pollo con Aguacate
Cena
Ensalada de Pechuga de Pollo con Aguacate
260 kcal
30.0g Proteína
16.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Vapor con Calabacita
Comida
Pechuga de Pollo al Vapor con Calabacita
260 kcal
32.0g Proteína
20.0g Carbs
Crema Suave de Chayote y Pollo Licuada
Comida
Crema Suave de Chayote y Pollo Licuada
260 kcal
22.0g Proteína
20.0g Carbs
Caldillo de Machaca Baja California
Desayuno
Caldillo de Machaca Baja California
260 kcal
28.8g Proteína
8.6g Carbs
Taquitos de Pollo al Pastor con Piña
Comida
Taquitos de Pollo al Pastor con Piña
260 kcal
24.0g Proteína
26.0g Carbs
Tacos de Nopal Asado con Requesón Magro
Comida
Tacos de Nopal Asado con Requesón Magro
260 kcal
16.0g Proteína
32.0g Carbs
Consomé Claro de Pollo con Calabacita sin Sodio
Cena
Consomé Claro de Pollo con Calabacita sin Sodio
260 kcal
27.0g Proteína
24.0g Carbs
Sopa de Lima Tradicional Yucateca con Pollo Deshebrado
Cena
Sopa de Lima Tradicional Yucateca con Pollo Deshebrado
260 kcal
31.0g Proteína
19.5g Carbs
Salpicón Colimense de Cazón
Cena
Salpicón Colimense de Cazón
260 kcal
28.8g Proteína
8.6g Carbs
Machaca a la Mexicana Baja California
Desayuno
Machaca a la Mexicana Baja California
260 kcal
28.8g Proteína
8.6g Carbs
Hot Cakes de Avena Integral, Plátano y Miel
Desayuno
Hot Cakes de Avena Integral, Plátano y Miel
260 kcal
11.0g Proteína
42.0g Carbs
Frijoles Negros Colados con Requesón
Comida
Frijoles Negros Colados con Requesón
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Puré de Garbanzos Dulce con Miel y Oliva
Colacion
Puré de Garbanzos Dulce con Miel y Oliva
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Papilla Nutritiva de Frijol Negro Colado
Colacion
Papilla Nutritiva de Frijol Negro Colado
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Carne en Su Jugo estilo Jalisco con Frijoles de la Olla
Comida
Carne en Su Jugo estilo Jalisco con Frijoles de la Olla
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Carne con Chile de Árbol y Frijoles
Comida
Carne con Chile de Árbol y Frijoles
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
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