Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

715 recetas

Atún Sellado con Ajonjolí y Ensalada de Pepino
Cena
Atún Sellado con Ajonjolí y Ensalada de Pepino
350 kcal
38.0g Proteína
10.0g Carbs
Clemole Morelense de Pollo con Camote
Comida
Clemole Morelense de Pollo con Camote
350 kcal
34.0g Proteína
32.0g Carbs
Fajitas de Pollo con Nopales y Pepitas
Comida
Fajitas de Pollo con Nopales y Pepitas
350 kcal
35.0g Proteína
26.0g Carbs
Sopa de Queso Cotija Zacatecana
Cena
Sopa de Queso Cotija Zacatecana
350 kcal
20.0g Proteína
39.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Pastor con Piña Fresca
Comida
Pechuga de Pollo al Pastor con Piña Fresca
350 kcal
35.0g Proteína
22.0g Carbs
Lomo de Cerdo al Mojo de Ajo con Arroz Blanco
Comida
Lomo de Cerdo al Mojo de Ajo con Arroz Blanco
350 kcal
34.0g Proteína
24.0g Carbs
Fajitas de Lomo de Cerdo con Pimiento Rojo
Comida
Fajitas de Lomo de Cerdo con Pimiento Rojo
350 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Fajitas de Res Magra con Pimiento Rojo al Comal
Comida
Fajitas de Res Magra con Pimiento Rojo al Comal
350 kcal
33.0g Proteína
18.0g Carbs
Lomo de Cerdo al Limón y Orégano al Comal
Comida
Lomo de Cerdo al Limón y Orégano al Comal
350 kcal
35.0g Proteína
14.0g Carbs
Tacos de Pescado al Carbón en Tortilla
Comida
Tacos de Pescado al Carbón en Tortilla
350 kcal
31.0g Proteína
32.0g Carbs
Bistec de Res con Nopales Asados al Comal
Comida
Bistec de Res con Nopales Asados al Comal
350 kcal
35.0g Proteína
18.0g Carbs
Bistec de Res al Mojo de Ajo con Limón
Comida
Bistec de Res al Mojo de Ajo con Limón
350 kcal
35.0g Proteína
15.0g Carbs
Pollo en Adobo Rápido de Chile Guajillo al Comal
Comida
Pollo en Adobo Rápido de Chile Guajillo al Comal
350 kcal
36.0g Proteína
22.0g Carbs
Pollo Salteado con Calabacitas y Elote Tierno
Comida
Pollo Salteado con Calabacitas y Elote Tierno
350 kcal
34.0g Proteína
26.0g Carbs
Fajitas de Pollo con Cebolla y Chile Poblano
Comida
Fajitas de Pollo con Cebolla y Chile Poblano
350 kcal
36.0g Proteína
22.0g Carbs
Huevos Motuleños Ligeros con Jamón de Pavo y Chícharos
Desayuno
Huevos Motuleños Ligeros con Jamón de Pavo y Chícharos
350 kcal
23.0g Proteína
38.0g Carbs
Tacos de Canasta Ligeros de Frijol y Papa
Comida
Tacos de Canasta Ligeros de Frijol y Papa
350 kcal
16.0g Proteína
48.0g Carbs
Carne de Res con Ejotes en Salsa de Guajillo
Comida
Carne de Res con Ejotes en Salsa de Guajillo
350 kcal
33.0g Proteína
25.0g Carbs
Pollo a la Diabla con Guajillo y Chipotles
Comida
Pollo a la Diabla con Guajillo y Chipotles
350 kcal
36.0g Proteína
21.0g Carbs
Caldo de Pollo Casero con Verduras y Arroz Integral
Comida
Caldo de Pollo Casero con Verduras y Arroz Integral
350 kcal
32.0g Proteína
34.0g Carbs
Machaca con Huevo y Jitomate estilo Sinaloense
Desayuno
Machaca con Huevo y Jitomate estilo Sinaloense
350 kcal
34.0g Proteína
15.0g Carbs
Estofado Mazatleco de Pulpo y Camarón
Comida
Estofado Mazatleco de Pulpo y Camarón
350 kcal
36.0g Proteína
19.0g Carbs
Enchiladas Potosinas en Guajillo al Comal
Comida
Enchiladas Potosinas en Guajillo al Comal
350 kcal
20.0g Proteína
42.0g Carbs
Mariscada Michoacana al Epazote
Comida
Mariscada Michoacana al Epazote
350 kcal
37.0g Proteína
21.0g Carbs
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