Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

102 recetas

Guacamole Cremoso con Cubos de Queso Panela
Comida
Guacamole Cremoso con Cubos de Queso Panela
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Calabacitas Criollas al Vapor con Panela
Comida
Calabacitas Criollas al Vapor con Panela
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Crema Suave de Chayote y Pollo Licuada
Comida
Crema Suave de Chayote y Pollo Licuada
260 kcal
22.0g Proteína
20.0g Carbs
Hot Cakes de Avena Integral, Plátano y Miel
Desayuno
Hot Cakes de Avena Integral, Plátano y Miel
260 kcal
11.0g Proteína
42.0g Carbs
Frijoles Negros Colados con Requesón
Comida
Frijoles Negros Colados con Requesón
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Puré de Garbanzos Dulce con Miel y Oliva
Colacion
Puré de Garbanzos Dulce con Miel y Oliva
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Papilla Nutritiva de Frijol Negro Colado
Colacion
Papilla Nutritiva de Frijol Negro Colado
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Crema de Calabacita Criolla con Pavo
Cena
Crema de Calabacita Criolla con Pavo
250 kcal
22.0g Proteína
22.0g Carbs
Puré de Camote Dulce con Requesón
Colacion
Puré de Camote Dulce con Requesón
250 kcal
8.0g Proteína
38.0g Carbs
Cerdo Magro en Salsa Verde con Verdolagas
Comida
Cerdo Magro en Salsa Verde con Verdolagas
245 kcal
29.8g Proteína
8.6g Carbs
Quesadillas de Flor de Calabaza y Requesón
Cena
Quesadillas de Flor de Calabaza y Requesón
240 kcal
12.0g Proteína
32.0g Carbs
Puré de Papa Casero con Requesón y Oliva
Colacion
Puré de Papa Casero con Requesón y Oliva
236 kcal
9.9g Proteína
33.7g Carbs
Ensalada Entibiada de Pollo Deshebrado con Aguacate
Cena
Ensalada Entibiada de Pollo Deshebrado con Aguacate
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Consomé Nutritivo de Pollo con Tiras Suaves
Cena
Consomé Nutritivo de Pollo con Tiras Suaves
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Mixiote Suave de Pechuga de Pavo al Vapor
Comida
Mixiote Suave de Pechuga de Pavo al Vapor
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Filete de Pavo al Horno con Puré de Camote
Colacion
Filete de Pavo al Horno con Puré de Camote
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pavo Magro en Salsa Verde Suave con Arroz
Comida
Pavo Magro en Salsa Verde Suave con Arroz
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Fajitas Suaves de Pavo con Calabacita
Comida
Fajitas Suaves de Pavo con Calabacita
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pavo Magro en Crema de Chayote y Panela
Cena
Pavo Magro en Crema de Chayote y Panela
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Salpicón Suave de Pechuga de Pavo con Aguacate
Cena
Salpicón Suave de Pechuga de Pavo con Aguacate
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pavo Magro al Vapor al Limón con Puré de Papa
Colacion
Pavo Magro al Vapor al Limón con Puré de Papa
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Puré de Chayote y Calabacita con Pechuga de Pavo
Colacion
Puré de Chayote y Calabacita con Pechuga de Pavo
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Puré Nutritivo de Camote Dulce con Pollo
Comida
Puré Nutritivo de Camote Dulce con Pollo
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Lomo de Cerdo Magro Deshebrado en Caldillo
Cena
Lomo de Cerdo Magro Deshebrado en Caldillo
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
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