Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

980 recetas

Licuado Nutritivo de Aguacate, Plátano y Miel
Colacion
Licuado Nutritivo de Aguacate, Plátano y Miel
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Licuado Hiper- de Plátano y Requesón
Colacion
Licuado Hiper- de Plátano y Requesón
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Chilaquiles Suaves al Comal en Caldillo Dulce
Desayuno
Chilaquiles Suaves al Comal en Caldillo Dulce
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Flor de Calabaza Guisada con Cebollita al Comal
Comida
Flor de Calabaza Guisada con Cebollita al Comal
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Ensalada de Pepino sin Semillas con Limón
Cena
Ensalada de Pepino sin Semillas con Limón
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Flor de Calabaza Salteada con Aceite de Oliva
Comida
Flor de Calabaza Salteada con Aceite de Oliva
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Menudo Oaxaqueño Clarificado con Maíz
Comida
Menudo Oaxaqueño Clarificado con Maíz
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Flor de Calabaza Guisada con Epazote
Comida
Flor de Calabaza Guisada con Epazote
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Chalupas Poblanas al Comal con Salsa Verde
Comida
Chalupas Poblanas al Comal con Salsa Verde
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Pipián Huasteco Rojo de Cacahuate
Comida
Pipián Huasteco Rojo de Cacahuate
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Pata de Mula Campechana en Escabeche
Comida
Pata de Mula Campechana en Escabeche
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Ejotes Despotasizados
Comida
Ejotes Despotasizados
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Licuado de Manzana Verde y Avena Cocida
Colacion
Licuado de Manzana Verde y Avena Cocida
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Tostaditas Horneadas sin Sal con Requesón
Comida
Tostaditas Horneadas sin Sal con Requesón
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Sopes al Comal de Frijol Negro
Desayuno
Sopes al Comal de Frijol Negro
260 kcal
10.0g Proteína
42.0g Carbs
Caldo de Pollo Deshebrado con Verduras y Arroz
Comida
Caldo de Pollo Deshebrado con Verduras y Arroz
260 kcal
24.5g Proteína
31.0g Carbs
Res Magra Salteada con Nopales Asados al Comal
Comida
Res Magra Salteada con Nopales Asados al Comal
260 kcal
21.0g Proteína
18.0g Carbs
Res Magra Guisada con Chayote Bajo en Potasio
Comida
Res Magra Guisada con Chayote Bajo en Potasio
260 kcal
21.0g Proteína
18.0g Carbs
Ensalada de Pechuga de Pollo con Aguacate
Cena
Ensalada de Pechuga de Pollo con Aguacate
260 kcal
30.0g Proteína
16.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Vapor con Calabacita
Comida
Pechuga de Pollo al Vapor con Calabacita
260 kcal
32.0g Proteína
20.0g Carbs
Crema Suave de Chayote y Pollo Licuada
Comida
Crema Suave de Chayote y Pollo Licuada
260 kcal
22.0g Proteína
20.0g Carbs
Caldillo de Machaca Baja California
Desayuno
Caldillo de Machaca Baja California
260 kcal
28.8g Proteína
8.6g Carbs
Taquitos de Pollo al Pastor con Piña
Comida
Taquitos de Pollo al Pastor con Piña
260 kcal
24.0g Proteína
26.0g Carbs
Tostadas Horneadas de Requesón con Pico de Gallo
Cena
Tostadas Horneadas de Requesón con Pico de Gallo
260 kcal
15.0g Proteína
34.0g Carbs
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