Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

907 recetas

Claras de Huevo Revueltas con Zucchini Remojado
Desayuno
Claras de Huevo Revueltas con Zucchini Remojado
210 kcal
14.0g Proteína
16.0g Carbs
Taquitos Poblanos de Pollo con Flor
Comida
Taquitos Poblanos de Pollo con Flor
210 kcal
18.0g Proteína
24.0g Carbs
Molletitos en Pan de Molde con Frijol
Comida
Molletitos en Pan de Molde con Frijol
210 kcal
12.0g Proteína
28.0g Carbs
Sopa de Verduras con Aceite de Oliva y Cilantro
Cena
Sopa de Verduras con Aceite de Oliva y Cilantro
210 kcal
6.0g Proteína
28.0g Carbs
Sopa de Nopalitos en Caldillo de Guajillo
Cena
Sopa de Nopalitos en Caldillo de Guajillo
210 kcal
11.0g Proteína
24.0g Carbs
Ejotes Tiernos con Ajo y Aceite de Sésamo
Comida
Ejotes Tiernos con Ajo y Aceite de Sésamo
210 kcal
6.0g Proteína
26.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Vapor con Nopales Asados
Comida
Pechuga de Pollo al Vapor con Nopales Asados
210 kcal
30.0g Proteína
14.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Jengibre
Comida
Filete de Pescado Blanco al Jengibre
210 kcal
17.0g Proteína
16.0g Carbs
Consomé Claro de Pavo Deshebrado con Arroz
Cena
Consomé Claro de Pavo Deshebrado con Arroz
210 kcal
17.0g Proteína
24.0g Carbs
Sopa Seca de Arroz Blanco con Calabacita Remojada
Comida
Sopa Seca de Arroz Blanco con Calabacita Remojada
210 kcal
5.0g Proteína
36.0g Carbs
Calabacitas Criollas al Vapor con Tiras de Pollo
Comida
Calabacitas Criollas al Vapor con Tiras de Pollo
210 kcal
15.0g Proteína
22.0g Carbs
Pechuga de Pavo en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Pechuga de Pavo en Salsa Verde de Tomatillo
205 kcal
32.0g Proteína
6.0g Carbs
Pechuga de Pavo en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Pechuga de Pavo en Caldillo Claro con Zanahoria
205 kcal
32.0g Proteína
6.0g Carbs
Pechuga de Pavo con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Pechuga de Pavo con Pico de Gallo y Aguacate
205 kcal
32.0g Proteína
6.0g Carbs
Pechuga de Pavo al Pastor Ligero con Piña
Comida
Pechuga de Pavo al Pastor Ligero con Piña
205 kcal
32.0g Proteína
6.0g Carbs
Pechuga de Pavo al Horno con Hierbas Finas
Comida
Pechuga de Pavo al Horno con Hierbas Finas
205 kcal
32.0g Proteína
6.0g Carbs
Pechuga de Pavo al Chipotle Cremoso Light
Comida
Pechuga de Pavo al Chipotle Cremoso Light
205 kcal
32.0g Proteína
6.0g Carbs
Pechuga de Pavo al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Pechuga de Pavo al Ajillo Suave con Guacamole
205 kcal
32.0g Proteína
6.0g Carbs
Pechuga de Pavo a la Mexicana con Nopales
Comida
Pechuga de Pavo a la Mexicana con Nopales
205 kcal
32.0g Proteína
6.0g Carbs
Medallón de Atún en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Medallón de Atún en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
Medallón de Atún en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Medallón de Atún en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
Medallón de Atún en Caldillo de Chiltomate
Cena
Medallón de Atún en Caldillo de Chiltomate
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
Medallón de Atún en Adobo de Chile Ancho y Naranja
Comida
Medallón de Atún en Adobo de Chile Ancho y Naranja
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
Medallón de Atún con Nopales y Xoconostle
Comida
Medallón de Atún con Nopales y Xoconostle
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
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