Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

907 recetas

Barrita Casera de Avena, Coco y Almendra
Colacion
Barrita Casera de Avena, Coco y Almendra
155 kcal
4.0g Proteína
20.0g Carbs
Papilla de Pollo con Espinaca y Camote
Colacion
Papilla de Pollo con Espinaca y Camote
155 kcal
16.0g Proteína
15.0g Carbs
Puré de Pavo con Chayote y Arroz
Colacion
Puré de Pavo con Chayote y Arroz
155 kcal
17.0g Proteína
14.0g Carbs
Puré Yucateco de Pollo al Achiote
Comida
Puré Yucateco de Pollo al Achiote
150 kcal
16.0g Proteína
13.0g Carbs
Papilla de Pescado Blanco con Camote
Colacion
Papilla de Pescado Blanco con Camote
150 kcal
15.0g Proteína
14.0g Carbs
Puré de Chayote y Pollo al Vapor
Colacion
Puré de Chayote y Pollo al Vapor
150 kcal
16.0g Proteína
12.0g Carbs
Pan Tostado Integral con Aguacate y Tomate Cherry
Desayuno
Pan Tostado Integral con Aguacate y Tomate Cherry
145 kcal
4.0g Proteína
16.0g Carbs
Omelette de Claras con Champiñones y Espinaca
Desayuno
Omelette de Claras con Champiñones y Espinaca
145 kcal
21.0g Proteína
6.2g Carbs
Papilla de Pavo con Zanahoria y Arroz
Colacion
Papilla de Pavo con Zanahoria y Arroz
145 kcal
16.0g Proteína
14.0g Carbs
Puré de Garbanzo Colado con Zanahoria
Colacion
Puré de Garbanzo Colado con Zanahoria
145 kcal
7.0g Proteína
20.0g Carbs
Papilla de Hígado de Pollo con Chayote
Colacion
Papilla de Hígado de Pollo con Chayote
145 kcal
14.0g Proteína
12.0g Carbs
Puré de Frijol Negro Colado con Aguacate
Colacion
Puré de Frijol Negro Colado con Aguacate
145 kcal
7.0g Proteína
20.0g Carbs
Totopos Horneados con Guacamole Fresco
Comida
Totopos Horneados con Guacamole Fresco
140 kcal
3.0g Proteína
16.0g Carbs
Papilla de Papaya y Plátano con Aguacate
Colacion
Papilla de Papaya y Plátano con Aguacate
140 kcal
3.0g Proteína
24.0g Carbs
Puré de Calabacita con Pescado Blanco
Colacion
Puré de Calabacita con Pescado Blanco
140 kcal
15.0g Proteína
10.0g Carbs
Licuado de Papaya con Avena y Chía
Colacion
Licuado de Papaya con Avena y Chía
135 kcal
5.5g Proteína
22.0g Carbs
Puré de Yema de Huevo con Calabacita
Colacion
Puré de Yema de Huevo con Calabacita
135 kcal
6.0g Proteína
10.0g Carbs
Puré de Calabaza de Castilla con Miel y Nuez
Colacion
Puré de Calabaza de Castilla con Miel y Nuez
134 kcal
3.3g Proteína
18.7g Carbs
Papilla de Camote y Zanahoria
Colacion
Papilla de Camote y Zanahoria
130 kcal
4.0g Proteína
24.0g Carbs
Rollitos de Lechuga con Pollo y Aguacate
Comida
Rollitos de Lechuga con Pollo y Aguacate
120 kcal
14.0g Proteína
4.0g Carbs
Plátano Medio con Almendras y Canela
Colacion
Plátano Medio con Almendras y Canela
120 kcal
2.5g Proteína
19.0g Carbs
Piña en Cubos con Chile Piquín y Limón
Comida
Piña en Cubos con Chile Piquín y Limón
120 kcal
3.3g Proteína
15.6g Carbs
Palitos de Zanahoria y Apio con Hummus Casero
Colacion
Palitos de Zanahoria y Apio con Hummus Casero
120 kcal
5.0g Proteína
14.0g Carbs
Claras de Huevo en Tacos de Maíz con Cilantro
Desayuno
Claras de Huevo en Tacos de Maíz con Cilantro
120 kcal
15.8g Proteína
6.3g Carbs
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