Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

907 recetas

Claras de Huevo Revueltas con Calabacita
Desayuno
Claras de Huevo Revueltas con Calabacita
180 kcal
11.0g Proteína
16.0g Carbs
Huevitos Revueltos de Claras con Chayote
Desayuno
Huevitos Revueltos de Claras con Chayote
180 kcal
14.0g Proteína
14.0g Carbs
Filete de Corvina al Mojo de Ajo y Cilantro
Comida
Filete de Corvina al Mojo de Ajo y Cilantro
175 kcal
28.2g Proteína
4.5g Carbs
Bolitas de Dátil con Cacao y Almendras
Colacion
Bolitas de Dátil con Cacao y Almendras
175 kcal
4.0g Proteína
26.0g Carbs
Claras de Huevo a la Mexicana con Tortilla de Nopal
Desayuno
Claras de Huevo a la Mexicana con Tortilla de Nopal
175 kcal
19.0g Proteína
18.0g Carbs
Tofu Firme en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Tofu Firme en Caldillo Claro con Zanahoria
170 kcal
14.0g Proteína
8.5g Carbs
Tofu Firme con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Tofu Firme con Pico de Gallo y Aguacate
170 kcal
14.0g Proteína
8.5g Carbs
Tofu Firme al Pastor Ligero con Piña
Comida
Tofu Firme al Pastor Ligero con Piña
170 kcal
14.0g Proteína
8.5g Carbs
Tofu Firme al Chipotle Cremoso Light
Comida
Tofu Firme al Chipotle Cremoso Light
170 kcal
14.0g Proteína
8.5g Carbs
Tofu Firme al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Tofu Firme al Ajillo Suave con Guacamole
170 kcal
14.0g Proteína
8.5g Carbs
Tofu Firme a la Mexicana con Nopales
Comida
Tofu Firme a la Mexicana con Nopales
170 kcal
14.0g Proteína
8.5g Carbs
Filete de Robalo en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Filete de Robalo en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
170 kcal
27.2g Proteína
4.5g Carbs
Filete de Robalo al Epazote con Calabacitas Criollas
Comida
Filete de Robalo al Epazote con Calabacitas Criollas
170 kcal
27.2g Proteína
4.5g Carbs
Ensalada de Papaya, Jícama y Pepino con Chía
Colacion
Ensalada de Papaya, Jícama y Pepino con Chía
170 kcal
4.0g Proteína
28.0g Carbs
Ensalada de Chayote y Pepino con Limón y Oliva
Cena
Ensalada de Chayote y Pepino con Limón y Oliva
170 kcal
4.0g Proteína
22.0g Carbs
Atún en Agua en Guisado de Ejotes con Ajo
Comida
Atún en Agua en Guisado de Ejotes con Ajo
165 kcal
25.8g Proteína
5.5g Carbs
Atún en Agua con Ensalada de Nopales y Limón
Cena
Atún en Agua con Ensalada de Nopales y Limón
165 kcal
25.8g Proteína
5.5g Carbs
Rollitos de Pavo Magro con Pepino y Mostaza
Comida
Rollitos de Pavo Magro con Pepino y Mostaza
160 kcal
22.0g Proteína
8.0g Carbs
Chayotes al Vapor Salteados con Epazote
Comida
Chayotes al Vapor Salteados con Epazote
160 kcal
3.0g Proteína
28.0g Carbs
Puré de Ternera Magra con Chayote
Colacion
Puré de Ternera Magra con Chayote
160 kcal
17.0g Proteína
12.0g Carbs
Papilla de Cerdo Magro con Chayote
Colacion
Papilla de Cerdo Magro con Chayote
160 kcal
17.0g Proteína
12.0g Carbs
Huevos Pochados Suaves Sobre Puré de Nopal
Colacion
Huevos Pochados Suaves Sobre Puré de Nopal
160 kcal
17.3g Proteína
9.5g Carbs
Sopa de Fideo Corto al Jitomate Suave
Cena
Sopa de Fideo Corto al Jitomate Suave
160 kcal
17.3g Proteína
9.5g Carbs
Chayotes Salteados con Ajo y Jengibre
Comida
Chayotes Salteados con Ajo y Jengibre
160 kcal
3.0g Proteína
28.0g Carbs
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