Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1119 recetas

Huevos Estrellados Sobre Nopal Asado con Aguacate
Desayuno
Huevos Estrellados Sobre Nopal Asado con Aguacate
330 kcal
19.0g Proteína
7.0g Carbs
Tostadas Horneadas de Pollo con Aguacate y Chía
Cena
Tostadas Horneadas de Pollo con Aguacate y Chía
330 kcal
28.0g Proteína
30.0g Carbs
Fajitas de Pollo con Cebolla Morada y Cúrcuma
Comida
Fajitas de Pollo con Cebolla Morada y Cúrcuma
330 kcal
35.0g Proteína
18.0g Carbs
Filete de Pavo Adobado al Comal con Naranja
Comida
Filete de Pavo Adobado al Comal con Naranja
330 kcal
34.0g Proteína
19.0g Carbs
Pavo Magro Entomatado con Calabacita
Comida
Pavo Magro Entomatado con Calabacita
330 kcal
33.0g Proteína
22.0g Carbs
Pollo Entomatado con Calabacita en Doble Cocción
Comida
Pollo Entomatado con Calabacita en Doble Cocción
330 kcal
32.0g Proteína
22.0g Carbs
Enfrijoladas de Frijol Bayo Remojado con Pollo
Desayuno
Enfrijoladas de Frijol Bayo Remojado con Pollo
330 kcal
27.0g Proteína
36.0g Carbs
Camarones Salteados a la Plancha con Ajo
Comida
Camarones Salteados a la Plancha con Ajo
330 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Chilaquiles Ligeros en Salsa Verde con Pavo
Desayuno
Chilaquiles Ligeros en Salsa Verde con Pavo
330 kcal
24.0g Proteína
38.0g Carbs
Salpicón Rápido de Res Magra con Vinagre
Cena
Salpicón Rápido de Res Magra con Vinagre
330 kcal
33.0g Proteína
16.0g Carbs
Tostadas de Pollo Deshebrado con Lechuga y Panela
Cena
Tostadas de Pollo Deshebrado con Lechuga y Panela
330 kcal
27.0g Proteína
34.0g Carbs
Pechuga de Pollo a la Parrilla con Nopales Asados
Comida
Pechuga de Pollo a la Parrilla con Nopales Asados
330 kcal
36.0g Proteína
18.0g Carbs
Salpicón de Cerdo Magro con Cebolla Morada
Cena
Salpicón de Cerdo Magro con Cebolla Morada
330 kcal
34.0g Proteína
16.0g Carbs
Huevos Oaxaqueños con Queso Oaxaca y Salsa Martajada
Desayuno
Huevos Oaxaqueños con Queso Oaxaca y Salsa Martajada
330 kcal
20.0g Proteína
28.0g Carbs
Tlacoyos de Habas Molidas al Comal con Nopales
Comida
Tlacoyos de Habas Molidas al Comal con Nopales
330 kcal
18.0g Proteína
45.0g Carbs
Filete de Pescado al Mojo de Ajo
Comida
Filete de Pescado al Mojo de Ajo
330 kcal
35.0g Proteína
14.0g Carbs
Pechuga de Pollo a la Mexicana con Pimiento
Comida
Pechuga de Pollo a la Mexicana con Pimiento
330 kcal
36.0g Proteína
20.0g Carbs
Sopa de Garbanzo con Espinacas y Jitomate
Cena
Sopa de Garbanzo con Espinacas y Jitomate
330 kcal
18.0g Proteína
46.0g Carbs
Gorditas de Maíz Azul Rellenas de Requesón y Nopales
Desayuno
Gorditas de Maíz Azul Rellenas de Requesón y Nopales
330 kcal
18.0g Proteína
42.0g Carbs
Fajitas de Pavo al Teriyaki con Pimientos
Comida
Fajitas de Pavo al Teriyaki con Pimientos
330 kcal
35.0g Proteína
26.0g Carbs
Huevos a la Mexicana con Aguacate Hass
Desayuno
Huevos a la Mexicana con Aguacate Hass
330 kcal
18.0g Proteína
5.0g Carbs
Pechuga de Pollo Rellena de Requesón y Flor
Comida
Pechuga de Pollo Rellena de Requesón y Flor
330 kcal
36.0g Proteína
20.0g Carbs
Sopa de Guajes Sierra Norte
Cena
Sopa de Guajes Sierra Norte
330 kcal
21.0g Proteína
42.0g Carbs
Mixiote de Pollo con Nopales en Adobo de Guajillo estilo Estado de México
Comida
Mixiote de Pollo con Nopales en Adobo de Guajillo estilo Estado de México
325 kcal
36.5g Proteína
14.5g Carbs
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