Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

141 recetas · Cenas

Quesadillas de Chicharrón en Tortilla de Nopal
Cena
Quesadillas de Chicharrón en Tortilla de Nopal
310 kcal
22.0g Proteína
5.5g Carbs
Salpicón de Res Magra con Abundante Lechuga
Cena
Salpicón de Res Magra con Abundante Lechuga
310 kcal
33.0g Proteína
24.0g Carbs
Ceviche Nayarita de Pescado con Zanahoria
Cena
Ceviche Nayarita de Pescado con Zanahoria
310 kcal
33.0g Proteína
21.0g Carbs
Filete de Salmón en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Filete de Salmón en Caldillo Claro con Zanahoria
300 kcal
29.0g Proteína
6.0g Carbs
Sopa de Lentejas con Chayote y Aceite de Oliva
Cena
Sopa de Lentejas con Chayote y Aceite de Oliva
300 kcal
17.0g Proteína
42.0g Carbs
Ensalada de Atún en Agua con Aguacate y Limón
Cena
Ensalada de Atún en Agua con Aguacate y Limón
300 kcal
31.0g Proteína
18.0g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Vinagre de Manzana
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Vinagre de Manzana
300 kcal
32.0g Proteína
14.0g Carbs
Ceviche Rápido de Atún al Limón con Pepino
Cena
Ceviche Rápido de Atún al Limón con Pepino
300 kcal
32.0g Proteína
16.0g Carbs
Quesadillas de Maíz al Comal con Panela
Cena
Quesadillas de Maíz al Comal con Panela
300 kcal
17.0g Proteína
35.0g Carbs
Tostadas Horneadas de Salpicón de Pollo
Cena
Tostadas Horneadas de Salpicón de Pollo
290 kcal
28.0g Proteína
26.0g Carbs
Ceviche Acapulco de Sierra al Limón
Cena
Ceviche Acapulco de Sierra al Limón
290 kcal
32.0g Proteína
15.0g Carbs
Aguachile Verde Sinaloense al Limón
Cena
Aguachile Verde Sinaloense al Limón
290 kcal
32.0g Proteína
16.0g Carbs
Salpicón Frío de Pechuga de Pavo con Pepino
Cena
Salpicón Frío de Pechuga de Pavo con Pepino
280 kcal
33.0g Proteína
13.0g Carbs
Consomé Claro de Pavo con Arroz Blanco y Cilantro
Cena
Consomé Claro de Pavo con Arroz Blanco y Cilantro
280 kcal
28.0g Proteína
26.0g Carbs
Consomé Clarificado de Pollo con Chayote y Arroz
Cena
Consomé Clarificado de Pollo con Chayote y Arroz
280 kcal
27.0g Proteína
30.0g Carbs
Ceviche de Pescado Rápido al Limón con Pepino
Cena
Ceviche de Pescado Rápido al Limón con Pepino
280 kcal
31.0g Proteína
15.0g Carbs
Consomé de Verduras con Pechuga de Pollo
Cena
Consomé de Verduras con Pechuga de Pollo
280 kcal
29.0g Proteína
22.0g Carbs
Consomé de Pechuga de Pollo con Arroz
Cena
Consomé de Pechuga de Pollo con Arroz
270 kcal
27.0g Proteína
28.0g Carbs
Consomé Rápido de Pollo con Tiras de Tortilla
Cena
Consomé Rápido de Pollo con Tiras de Tortilla
270 kcal
26.0g Proteína
24.0g Carbs
Consomé Claro de Pechuga de Pavo con Arroz Integral
Cena
Consomé Claro de Pechuga de Pavo con Arroz Integral
270 kcal
28.0g Proteína
28.0g Carbs
Tostaditas Sinaloenses de Ceviche
Cena
Tostaditas Sinaloenses de Ceviche
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Ensalada de Pechuga de Pollo con Aguacate
Cena
Ensalada de Pechuga de Pollo con Aguacate
260 kcal
30.0g Proteína
16.0g Carbs
Consomé Claro de Pollo con Calabacita sin Sodio
Cena
Consomé Claro de Pollo con Calabacita sin Sodio
260 kcal
27.0g Proteína
24.0g Carbs
Sopa de Lima Tradicional Yucateca con Pollo Deshebrado
Cena
Sopa de Lima Tradicional Yucateca con Pollo Deshebrado
260 kcal
31.0g Proteína
19.5g Carbs
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