Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

980 recetas

Tortitas de Calabacita y Clara en Caldillo Claro
Cena
Tortitas de Calabacita y Clara en Caldillo Claro
230 kcal
14.0g Proteína
26.0g Carbs
Sopa de Ejotes Remojados con Hilos de Clara
Cena
Sopa de Ejotes Remojados con Hilos de Clara
230 kcal
14.0g Proteína
24.0g Carbs
Crema de Zapallo y Calabacita al Comino
Cena
Crema de Zapallo y Calabacita al Comino
230 kcal
9.0g Proteína
28.0g Carbs
Chayotes Rellenos de Requesón Horneados
Comida
Chayotes Rellenos de Requesón Horneados
230 kcal
15.0g Proteína
26.0g Carbs
Arroz Blanco con Claras y Chayote
Desayuno
Arroz Blanco con Claras y Chayote
230 kcal
10.0g Proteína
32.0g Carbs
Fajitas de Pavo Magro con Pimientos
Comida
Fajitas de Pavo Magro con Pimientos
230 kcal
19.0g Proteína
18.0g Carbs
Huevo Duro con Sal y Pimienta
Desayuno
Huevo Duro con Sal y Pimienta
228 kcal
14.4g Proteína
9.4g Carbs
Claras de Huevo al Vapor con Zucchini y Orégano
Desayuno
Claras de Huevo al Vapor con Zucchini y Orégano
228 kcal
14.4g Proteína
9.4g Carbs
Claras de Huevo a la Parrilla con Pico de Gallo
Desayuno
Claras de Huevo a la Parrilla con Pico de Gallo
228 kcal
14.4g Proteína
9.4g Carbs
Flan Casero de Huevo y Vainilla
Desayuno
Flan Casero de Huevo y Vainilla
228 kcal
14.4g Proteína
9.4g Carbs
Huevos Revueltos Suaves con Ejotes al Vapor
Desayuno
Huevos Revueltos Suaves con Ejotes al Vapor
228 kcal
14.4g Proteína
9.4g Carbs
Tortitas Suaves de Calabacita y Huevo
Desayuno
Tortitas Suaves de Calabacita y Huevo
228 kcal
14.4g Proteína
9.4g Carbs
Huevos Revueltos a la Mexicana sin Sodio Agregado
Desayuno
Huevos Revueltos a la Mexicana sin Sodio Agregado
228 kcal
14.4g Proteína
9.4g Carbs
Huevos Revueltos con Pepino sin Semillas
Desayuno
Huevos Revueltos con Pepino sin Semillas
228 kcal
14.4g Proteína
9.4g Carbs
Lomo de Cerdo Magro en Tacos de Maíz con Cilantro
Comida
Lomo de Cerdo Magro en Tacos de Maíz con Cilantro
225 kcal
28.8g Proteína
5.5g Carbs
Lomo de Cerdo Magro en Guisado de Ejotes con Ajo
Comida
Lomo de Cerdo Magro en Guisado de Ejotes con Ajo
225 kcal
28.8g Proteína
5.5g Carbs
Lomo de Cerdo Magro con Puré de Camote al Horno
Colacion
Lomo de Cerdo Magro con Puré de Camote al Horno
225 kcal
28.8g Proteína
5.5g Carbs
Lomo de Cerdo Magro con Ensalada de Nopales y Limón
Cena
Lomo de Cerdo Magro con Ensalada de Nopales y Limón
225 kcal
28.8g Proteína
5.5g Carbs
Lomo de Cerdo Magro al Horno en Caldillo de Tomate
Cena
Lomo de Cerdo Magro al Horno en Caldillo de Tomate
225 kcal
28.8g Proteína
5.5g Carbs
Lomo de Cerdo Magro Salteado con Pimientos Morrones
Comida
Lomo de Cerdo Magro Salteado con Pimientos Morrones
225 kcal
28.8g Proteína
5.5g Carbs
Filete de Res Magro en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Filete de Res Magro en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
225 kcal
31.2g Proteína
4.5g Carbs
Filete de Res Magro en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Filete de Res Magro en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
225 kcal
31.2g Proteína
4.5g Carbs
Filete de Res Magro en Caldillo de Chiltomate
Cena
Filete de Res Magro en Caldillo de Chiltomate
225 kcal
31.2g Proteína
4.5g Carbs
Filete de Res Magro en Adobo de Chile Ancho y Naranja
Comida
Filete de Res Magro en Adobo de Chile Ancho y Naranja
225 kcal
31.2g Proteína
4.5g Carbs
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