Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

980 recetas

Filete de Res Magro con Nopales y Xoconostle
Comida
Filete de Res Magro con Nopales y Xoconostle
225 kcal
31.2g Proteína
4.5g Carbs
Filete de Res Magro al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Filete de Res Magro al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
225 kcal
31.2g Proteína
4.5g Carbs
Filete de Res Magro al Epazote con Calabacitas Criollas
Comida
Filete de Res Magro al Epazote con Calabacitas Criollas
225 kcal
31.2g Proteína
4.5g Carbs
Filete de Res Magro al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Filete de Res Magro al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
225 kcal
31.2g Proteína
4.5g Carbs
Filete de Res Magro al Acuyo y Naranja Agria
Comida
Filete de Res Magro al Acuyo y Naranja Agria
225 kcal
31.2g Proteína
4.5g Carbs
Garbanzos de la Olla en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Garbanzos de la Olla en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
220 kcal
10.7g Proteína
32.5g Carbs
Garbanzos de la Olla en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Garbanzos de la Olla en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
220 kcal
10.7g Proteína
32.5g Carbs
Garbanzos de la Olla en Caldillo de Chiltomate
Cena
Garbanzos de la Olla en Caldillo de Chiltomate
220 kcal
10.7g Proteína
32.5g Carbs
Garbanzos de la Olla en Adobo de Chile Ancho y Naranja
Comida
Garbanzos de la Olla en Adobo de Chile Ancho y Naranja
220 kcal
10.7g Proteína
32.5g Carbs
Garbanzos de la Olla con Nopales y Xoconostle
Comida
Garbanzos de la Olla con Nopales y Xoconostle
220 kcal
10.7g Proteína
32.5g Carbs
Garbanzos de la Olla al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Garbanzos de la Olla al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
220 kcal
10.7g Proteína
32.5g Carbs
Garbanzos de la Olla al Epazote con Calabacitas Criollas
Comida
Garbanzos de la Olla al Epazote con Calabacitas Criollas
220 kcal
10.7g Proteína
32.5g Carbs
Garbanzos de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Garbanzos de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
220 kcal
10.7g Proteína
32.5g Carbs
Garbanzos de la Olla al Acuyo y Naranja Agria
Comida
Garbanzos de la Olla al Acuyo y Naranja Agria
220 kcal
10.7g Proteína
32.5g Carbs
Ejotes Salteados con Pepitas de Calabaza
Comida
Ejotes Salteados con Pepitas de Calabaza
220 kcal
8.0g Proteína
24.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco a la Plancha con Limón
Comida
Filete de Pescado Blanco a la Plancha con Limón
220 kcal
30.0g Proteína
16.0g Carbs
Tiritas de Pollo con Aguacate
Comida
Tiritas de Pollo con Aguacate
220 kcal
22.0g Proteína
12.0g Carbs
Calabacitas a la Mexicana con Elote Tierno
Comida
Calabacitas a la Mexicana con Elote Tierno
220 kcal
7.0g Proteína
32.0g Carbs
Crema de Flor de Calabaza con Crotones Integrales
Cena
Crema de Flor de Calabaza con Crotones Integrales
220 kcal
8.0g Proteína
28.0g Carbs
Sopa de Nopalitos con Epazote y Semillas
Cena
Sopa de Nopalitos con Epazote y Semillas
220 kcal
10.0g Proteína
24.0g Carbs
Ensalada de Nopales con Pepitas de Calabaza
Cena
Ensalada de Nopales con Pepitas de Calabaza
220 kcal
9.0g Proteína
22.0g Carbs
Ejotes Remojados Salteados con Claras de Huevo
Desayuno
Ejotes Remojados Salteados con Claras de Huevo
220 kcal
16.0g Proteína
18.0g Carbs
Calabacitas Criollas en Doble Cocción
Comida
Calabacitas Criollas en Doble Cocción
220 kcal
12.0g Proteína
26.0g Carbs
Chayotes al Vapor con Requesón y Cilantro
Comida
Chayotes al Vapor con Requesón y Cilantro
220 kcal
14.0g Proteína
24.0g Carbs
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