Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

224 recetas · Cenas

Crema de Jitomate Asado al Orégano Fresco
Cena
Crema de Jitomate Asado al Orégano Fresco
220 kcal
8.0g Proteína
29.0g Carbs
Ensalada de Nopales Tradicional con Panela
Cena
Ensalada de Nopales Tradicional con Panela
220 kcal
14.0g Proteína
22.0g Carbs
Filete de Robalo en Caldillo de Chiltomate
Cena
Filete de Robalo en Caldillo de Chiltomate
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Filete de Pescado Blanco en Caldillo Claro con Zanahoria
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Huachinango en Caldillo de Chiltomate
Cena
Filete de Huachinango en Caldillo de Chiltomate
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Atún en Agua al Horno en Caldillo de Tomate
Cena
Atún en Agua al Horno en Caldillo de Tomate
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Consomé Claro de Pescado Blanco con Chayote
Cena
Consomé Claro de Pescado Blanco con Chayote
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Pescado Blanco en Crema de Flor de Calabaza
Cena
Pescado Blanco en Crema de Flor de Calabaza
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Salpicón Suave de Pescado Blanco con Pepino
Cena
Salpicón Suave de Pescado Blanco con Pepino
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco en Caldillo Dulce
Cena
Filete de Pescado Blanco en Caldillo Dulce
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco a la Plancha con Ensalada
Cena
Filete de Pescado Blanco a la Plancha con Ensalada
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado con Ensalada de Col
Cena
Filete de Pescado con Ensalada de Col
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Ceviche de Pescado Blanco
Cena
Ceviche de Pescado Blanco
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Lomo de Cerdo Magro en Caldillo de Chiltomate
Cena
Lomo de Cerdo Magro en Caldillo de Chiltomate
215 kcal
29.2g Proteína
4.5g Carbs
Pechuga de Pollo Orgánica en Caldillo de Chiltomate
Cena
Pechuga de Pollo Orgánica en Caldillo de Chiltomate
210 kcal
34.2g Proteína
4.5g Carbs
Sopa de Verduras con Aceite de Oliva y Cilantro
Cena
Sopa de Verduras con Aceite de Oliva y Cilantro
210 kcal
6.0g Proteína
28.0g Carbs
Crema de Flor de Calabaza para Salud
Cena
Crema de Flor de Calabaza para Salud
210 kcal
7.0g Proteína
26.0g Carbs
Ensalada de Nopales Asados con Queso Cotija
Cena
Ensalada de Nopales Asados con Queso Cotija
210 kcal
13.0g Proteína
21.0g Carbs
Sopa de Nopalitos en Caldillo de Guajillo
Cena
Sopa de Nopalitos en Caldillo de Guajillo
210 kcal
11.0g Proteína
24.0g Carbs
Consomé Claro de Pavo Deshebrado con Arroz
Cena
Consomé Claro de Pavo Deshebrado con Arroz
210 kcal
17.0g Proteína
24.0g Carbs
Pechuga de Pavo en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Pechuga de Pavo en Caldillo Claro con Zanahoria
205 kcal
32.0g Proteína
6.0g Carbs
Medallón de Atún en Caldillo de Chiltomate
Cena
Medallón de Atún en Caldillo de Chiltomate
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
Carne Molida de Pavo en Caldillo de Chiltomate
Cena
Carne Molida de Pavo en Caldillo de Chiltomate
205 kcal
29.2g Proteína
4.5g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pavo con Lechuga y Limón
Cena
Salpicón de Pechuga de Pavo con Lechuga y Limón
205 kcal
29.0g Proteína
15.0g Carbs
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