Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

58 recetas · Colaciones

Licuado de Plátano, Requesón y Avena
Colacion
Licuado de Plátano, Requesón y Avena
290 kcal
15.0g Proteína
46.0g Carbs
Puré de Aguacate e Hilo de Oliva con Pollo
Colacion
Puré de Aguacate e Hilo de Oliva con Pollo
280 kcal
24.0g Proteína
18.0g Carbs
Licuado de Aguacate, Plátano Verde y Avena
Colacion
Licuado de Aguacate, Plátano Verde y Avena
280 kcal
8.0g Proteína
40.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco con Puré de Papa
Colacion
Filete de Pescado Blanco con Puré de Papa
270 kcal
26.0g Proteína
24.0g Carbs
Licuado de Aguacate, Plátano y Leche
Colacion
Licuado de Aguacate, Plátano y Leche
270 kcal
7.0g Proteína
42.0g Carbs
Licuado de Mango, Requesón y Miel
Colacion
Licuado de Mango, Requesón y Miel
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Licuado de Camote Dulce y Avena
Colacion
Licuado de Camote Dulce y Avena
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Licuado Nutritivo de Aguacate, Plátano y Miel
Colacion
Licuado Nutritivo de Aguacate, Plátano y Miel
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Licuado Hiper- de Plátano y Requesón
Colacion
Licuado Hiper- de Plátano y Requesón
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Crema Fría de Aguacate con Pepino y Yogur Griego
Colacion
Crema Fría de Aguacate con Pepino y Yogur Griego
260 kcal
11.5g Proteína
14.8g Carbs
Puré de Lentejas Coladas con Zapallo
Colacion
Puré de Lentejas Coladas con Zapallo
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Puré de Garbanzos Dulce con Miel y Oliva
Colacion
Puré de Garbanzos Dulce con Miel y Oliva
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Papilla Nutritiva de Frijol Negro Colado
Colacion
Papilla Nutritiva de Frijol Negro Colado
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Hummus Tradicional de Garbanzo con Tahini y Paprika
Colacion
Hummus Tradicional de Garbanzo con Tahini y Paprika
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Puré de Camote Dulce con Requesón
Colacion
Puré de Camote Dulce con Requesón
250 kcal
8.0g Proteína
38.0g Carbs
Licuado de Plátano, Avena y Miel
Colacion
Licuado de Plátano, Avena y Miel
240 kcal
11.0g Proteína
40.0g Carbs
Puré de Papa Casero con Requesón y Oliva
Colacion
Puré de Papa Casero con Requesón y Oliva
236 kcal
9.9g Proteína
33.7g Carbs
Filete de Pavo al Horno con Puré de Camote
Colacion
Filete de Pavo al Horno con Puré de Camote
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pavo Magro al Vapor al Limón con Puré de Papa
Colacion
Pavo Magro al Vapor al Limón con Puré de Papa
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Puré de Chayote y Calabacita con Pechuga de Pavo
Colacion
Puré de Chayote y Calabacita con Pechuga de Pavo
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Pechuga de Pollo al Horno con Puré de Manzana
Colacion
Pechuga de Pollo al Horno con Puré de Manzana
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Entomatadas Suaves de Pollo Licuado en Tortilla
Colacion
Entomatadas Suaves de Pollo Licuado en Tortilla
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Puré de Pescado Blanco con Chayote
Colacion
Puré de Pescado Blanco con Chayote
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Papilla de Avena con Plátano y Requesón
Colacion
Papilla de Avena con Plátano y Requesón
200 kcal
8.0g Proteína
34.0g Carbs
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