Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1119 recetas

Salpicón Frío de Pechuga de Pavo con Pepino
Cena
Salpicón Frío de Pechuga de Pavo con Pepino
280 kcal
33.0g Proteína
13.0g Carbs
Caldo de Verduras Criollas con Pollo y Limón
Comida
Caldo de Verduras Criollas con Pollo y Limón
280 kcal
28.0g Proteína
26.0g Carbs
Filete de Pescado al Limón y Ajo sin Sal Agregada
Comida
Filete de Pescado al Limón y Ajo sin Sal Agregada
280 kcal
32.0g Proteína
11.0g Carbs
Tlacoyos de Maíz Azul Rellenos de Nopales Bajo Ig
Comida
Tlacoyos de Maíz Azul Rellenos de Nopales Bajo Ig
280 kcal
14.0g Proteína
36.0g Carbs
Huevos Revueltos con Nopales y Linaza Molida
Desayuno
Huevos Revueltos con Nopales y Linaza Molida
280 kcal
19.0g Proteína
16.0g Carbs
Tacos de Requesón Bajo en Sodio al Comal
Comida
Tacos de Requesón Bajo en Sodio al Comal
280 kcal
16.0g Proteína
35.0g Carbs
Consomé Claro de Pavo con Arroz Blanco y Cilantro
Cena
Consomé Claro de Pavo con Arroz Blanco y Cilantro
280 kcal
28.0g Proteína
26.0g Carbs
Consomé Clarificado de Pollo con Chayote y Arroz
Cena
Consomé Clarificado de Pollo con Chayote y Arroz
280 kcal
27.0g Proteína
30.0g Carbs
Molletes de Pan Blanco con Frijol Remojado y Panela
Desayuno
Molletes de Pan Blanco con Frijol Remojado y Panela
280 kcal
16.0g Proteína
38.0g Carbs
Sopa Seca de Arroz con Verduras Picadas
Comida
Sopa Seca de Arroz con Verduras Picadas
280 kcal
7.0g Proteína
46.0g Carbs
Guacamole Tradicional con Totopos Horneados
Comida
Guacamole Tradicional con Totopos Horneados
280 kcal
6.0g Proteína
24.0g Carbs
Ceviche de Pescado Rápido al Limón con Pepino
Cena
Ceviche de Pescado Rápido al Limón con Pepino
280 kcal
31.0g Proteína
15.0g Carbs
Huevos con Ejotes Salteados al Limón
Desayuno
Huevos con Ejotes Salteados al Limón
280 kcal
18.0g Proteína
20.0g Carbs
Consomé de Verduras con Pechuga de Pollo
Cena
Consomé de Verduras con Pechuga de Pollo
280 kcal
29.0g Proteína
22.0g Carbs
Chiles Poblanos Rellenos de Elote y Panela
Comida
Chiles Poblanos Rellenos de Elote y Panela
280 kcal
16.0g Proteína
32.0g Carbs
Nopales Navegantes en Caldillo con Huevo
Desayuno
Nopales Navegantes en Caldillo con Huevo
280 kcal
20.0g Proteína
22.0g Carbs
Sopa de Estrellitas con Verduras Picadas y Jitomate
Cena
Sopa de Estrellitas con Verduras Picadas y Jitomate
280 kcal
11.0g Proteína
42.0g Carbs
Salteado de Garbanzos con Pimiento Morrón
Comida
Salteado de Garbanzos con Pimiento Morrón
280 kcal
13.0g Proteína
38.0g Carbs
Omelette de Nopalitos con Panela
Desayuno
Omelette de Nopalitos con Panela
280 kcal
20.0g Proteína
16.0g Carbs
Ejotes Salteados con Huevo y Cotija
Desayuno
Ejotes Salteados con Huevo y Cotija
280 kcal
18.0g Proteína
6.0g Carbs
Licuado de Aguacate, Plátano Verde y Avena
Colacion
Licuado de Aguacate, Plátano Verde y Avena
280 kcal
8.0g Proteína
40.0g Carbs
Tamales de Chipilín con Queso Panela
Comida
Tamales de Chipilín con Queso Panela
275 kcal
6.3g Proteína
40.6g Carbs
Tamales de Dulce de Maíz Tierno con Queso
Comida
Tamales de Dulce de Maíz Tierno con Queso
275 kcal
6.3g Proteína
40.6g Carbs
Tamal de Chepil con Queso Panela
Comida
Tamal de Chepil con Queso Panela
275 kcal
6.3g Proteína
40.6g Carbs
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